¿Listos para el Desafío?Manteniendo la Cordura en el Regreso a Clases.

¡Ah, el regreso a clases! Esa época mágica del año donde todo cambia y los desafíos nos saludan con una sonrisa traviesa. En este artículo, vamos a sumergirnos en el emocionante mundo de mantener la estabilidad emocional mientras hacemos malabares entre el trabajo y la crianza. Porque, ¿quién necesita aburrimiento cuando puedes enfrentar la montaña rusa de emociones de mamás y niños juntos?

1. La Importancia de la Estabilidad Emocional:

• ¿Ansiedad y emociones? ¡Por supuesto, adelante! El regreso a clases nos brinda la oportunidad de abrazar la incertidumbre en conjunto con nuestros pequeños terremotos emocionales. Para enfrentar los retos que supone volver a adecuarse a las rutinas, te recomiendo aproveches cada minuto para darte y darles un apapacho emocional lee, escucha podcast, haz una caminata escuchando tu musica favorita, y con ellos: pinta, dedica 10 minutos de juego )totalmente centrada en ello, todo esto logra que el proceso de adaptación para ambos mejore.

2. Comunicación Abierta:

• Comunicar es esencial para los seres humanos, de regreso a casa o bien cuando por fin los ves, platica con tus hijos, una charla breve pero con toda la atencion y escucha puesta en la experiencia que se esta contando, te juro que esos minutos valen oro para ellos, y ¡Tambien para ti!

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3. Crear Rutinas Reafirmantes:

• Rutinas predecibles: Comida, tareas, descanso, juegos, baño ¡Dormir! Crea rutinas o vuelve a ellas porque si algo le da seguridad a un niño )aunque no sea eso lo que pida) son las rutinas, Creeme, el procurar seguir rutinas puntuales, le dara otra dimension a la tranquilidad, estabilidad de tus niños y tambien los ayudara a adecuarse en la escuela. Asi que si toca salir a algun pendiente con ellos a la hora de la comida (carga con su lunch) Hacer y hacer, !ese es el reto!

4. Apoyo Mutuo:

• El regreso a las rutinas es una perfecta oportunidad para empoderar a tus niños. Seguramente si tu y tu pareja tienen rutinas laborales adicionales a las de la casa y los niños, el poder enseñarlos a tener responsabilidades (acordes a su edad) es un gran alivio y los hacen sentir que aportan apoyo, al mismo tiempo que sus papas los apoyan.

5. Tiempo de Calidad:

• Ya sea platicando, jugando, haciendo tareas, !conecta emocionalmente! ¿No sería divertido ver cómo tus hijos te cuentan sus aventuras de la escuela mientras intentas descifrar su código emocional?

6. Validar Emociones:

• Todos las tebemos ¿Sabes? Por ello, comencemos por aceptar las emociones d e nuestros hijos, incertidumbre, miedo, alegria , todas ellas son naturales, soloq ue ellos aun no estan preparados para gestionarlas solos asi que necesitan tu apoyo.

Valida las emociones de tus hijos con el mismo entusiasmo que validas tu necesidad de café por la mañana.

7. Autocuidado:

• Priorizate: Porque si mamá o papá n estan felices no está feliz, nadie está feliz. Cuida de ti misma(o) como si fueras un tesoro en medio de la jungla.

8. Ajustarse a los Cambios:

• Flexibilidad: Mostrar a tus hijos que los cambios son emocionantes. Sí, no se los digas, !dales el ejemplo!

9. Celebrar Logros Emocionales:

• Reconocer el crecimiento: Celebra cada pequeño logro emocional en el trabajo y en casa. Un pasito a la vez!!

10. Buscar Ayuda Profesional:

• Sin temor a pedir ayuda: Si sientes que las emociones te superan, recuerda que incluso los superhéroes necesitan un descanso ocasional.

Conclusión: ¿Estabilidad emocional durante el regreso a clases? ¡Claro! Después de todo, ¿quién necesita un paseo tranquilo cuando puedes disfrutar de una montaña rusa emocional con tus hijos? Abrace las risas, las lágrimas y los momentos inolvidables mientras mantienes el equilibrio entre el trabajo y la crianza. Porque, en última instancia, la empatía, el apoyo y el amor son las verdaderas herramientas para convertir este emocionante caos en una experiencia inolvidable para todos.

Gracias por leerme.

J. Mendez